우울증이나 반복적으로 나타나는 불안증상에는 주변사실이나 상황을 비합리적으로 왜곡하거나 과장하는 인지사고 과정이 개입되어 있는 경우가 많습니다. 따라서 자신이 보이는 증상에 원인이 되는 생각을 알아보고, 어떻게 현재의 행동적, 증상적인 결과를 가져오는지를 찾는 것이 중요합니다. 이와 함께 효과적으로 대처할 수 있는 행동적인 방법을 만드는 것이 필요합니다. 

결론적으로 인지행동치료란 부적응의 원인이 되는 비합리적인 생각을 직접 교정하는 인지치료와 부적응적 행동을 교정함으로써 증상을 치유하는 행동치료를 합쳐서 일컫는 말입니다. 인지행동치료 모델은 초기에 우울증을 대상으로 만들어졌으며, 현재는 공황장애, 사회공포증(대인공포증, 무대공포증) 등의 불안 장애에 널리 시행되며, 알코올문제를 극복하는데도 효과적인 방법으로 알려져 있습니다. 

특히 불안 장애에 있어 인지행동치료는 약물치료의 효과와 견줄 만하며 무엇보다 치료효과가 지속된다는 장점을 가지고 있습니다. 저희는 여러분의 특성과 상황에 맞게 개별적 혹은 소규모 그룹의 인지행동치료를 시행하고 있습니다.